¿En qué puedo ayudarte?
Ofrezco diferentes modalidades terapéuticas, todas con base en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), adaptadas a las necesidades específicas de cada persona.
Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
Mi enfoque principal: un modelo psicoterapéutico de eficacia comprobada y respaldado por amplia evidencia científica. Trabajamos juntos para identificar y transformar los patrones de pensamiento y conducta que generan malestar, con herramientas prácticas y resultados medibles.
- Reestructuración cognitiva
- Manejo de ansiedad
- Manejo de depresión
- Técnicas basadas en evidencia
- Herramientas prácticas
- Resultados medibles
Terapia Individual
Espacio seguro y confidencial para trabajar tus dificultades emocionales, patrones de comportamiento y metas personales. El proceso terapéutico se adapta a tu ritmo y necesidades.
- Ansiedad y estrés
- Depresión
- Baja autoestima
- Duelo
- Problemas conductuales
Terapia para Parejas
Proceso estructurado para mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer el vínculo de pareja. Se trabaja con ambas perspectivas desde un enfoque neutral y basado en evidencia.
- Comunicación efectiva
- Resolución de conflictos
- Intimidad y conexión
- Infidelidad
- Crisis de pareja
Manejo de Crisis
Intervención especializada para situaciones de crisis emocional o psicológica aguda. Atención rápida y estructurada para estabilizar, contener y generar un plan de acción claro.
- Crisis de ansiedad
- Ideación suicida
- Crisis de duelo
- Trauma agudo
- Descompensación emocional